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超载预警，从脑科学破解多任务焦虑

作者：丁立瑛

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个人成长 >> 成功/励志

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内容简介:

《超载预警，从脑科学破解多任务焦虑》从脑科学视角解析多任务带来的认知过载与心理焦虑，揭示大脑处理并行任务的底层机制，给出科学减负、高效专注、告别内耗的实用方法。

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