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《黄帝内经》中不熬夜的智慧
作者: 艾聪
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内容简介:
当凌晨三点的屏幕蓝光成为现代人的集体日出,一场隐秘的“生物钟战争”早已在五脏六腑间硝烟弥漫。猝死的警报、早衰的焦虑、免疫力的溃败——身体在以疼痛为烽火,控诉着我们对自然节律的全面背叛。 这不是空洞的养生训诫,而是一场用现代生命科学武装的生存革命——2000年前,《内经》已为深陷时间泥沼的我们备好了突围地图。今夜,让身体接管指挥权,在子时的星河中,重启被遗忘的生命秩序。
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