情绪崩溃时，我靠这招活下来-宝阳悦读网

情绪崩溃时，我靠这招活下来

作者：温小惠

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人文社科 >> 心理学

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内容简介:

清晨的地铁车厢里，挤满了面无表情的上班族；写字楼的茶水间中，不时传来压抑的抽泣声；深夜的朋友圈里，充斥着对生活的疲惫与无奈。我们生活在一个物质空前丰富的时代，却也是一个情绪普遍崩溃的时代。世界卫生组织的数据显示，全球抑郁症患者已达3.5亿，焦虑症患者超过2.6亿，中国的抑郁症患病率达到2.1%，焦虑障碍患病率4.98%。这些数字背后，是一个个真实的人在经历着情绪的煎熬。我们不禁要问：为什么在这个物质条件比历史上任何时期都要优越的时代，人们的情绪健康却陷入了前所未有的危机？当情绪崩溃成为集体症候，我们又该何去何从？