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内容简介:
是否有过无法控制自己的发怒？是否有莫名的烦躁？是否因为无法处理好人际关系而对人生迷茫。本书以佛教心理学的角度，阐述烦恼忧虑现象的本质，通过对嗔心的深入浅出分析探究，结合大量的实际生活案例，给出了多种情绪管理的方法。 
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