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内容简介:
本书以中医经典理论为根基，结合当代经方大家倪海厦先生的独到心法，系统阐述了脾胃作为“后天之本”的核心生理机制与养护之道。本书深入解读脾胃与五脏的密切关联，剖析胃胀、反酸、便秘等常见脾胃问题的根本成因，并详解理中汤、小建中汤等经典方剂的调理思路。书中不仅传授经方智慧，更强调顺应四时、注重饮食、调和情志、善用穴位的日常养生法则，旨在帮助读者从根本上强壮脾胃，筑牢健康基石。 
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