BIKE FIT：骑行姿势设定指南（第3版）-宝阳悦读网

BIKE FIT：骑行姿势设定指南（第3版）

作者：菲尔·伯特

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生活时尚 >> 运动健身

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内容简介:

骑行运动的流行让骑行人口数量激增，但随之而来的是骑行造成的疼痛和运动损伤等，这一切的“元凶”是自行车设定（Bike Fit）和骑行姿势的不正确。本书直击这两个痛点，详细讲述了如何正确设定自行车和调整骑行姿势。阅读本书后，无须专业知识或特殊工具，读者自己可以完成几乎所有的Bike Fit操作。如果你的身体已经出现了一些典型的疼痛和运动损伤，书中也有一些简单有效的解决办法供你参考。本书适合所有骑行爱好者，尤其是新手学习阅读。