萌娃“轻”计划：儿童青少年体重管理-宝阳悦读网

萌娃“轻”计划：儿童青少年体重管理

作者：中国疾病预防控制中心营养与健康所

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生活时尚 >> 运动健身

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内容简介:

出版本书的初衷，是希望用科学的知识破除误解，用温暖的语言传递知识的力量。我们深知，预防与控制儿童肥胖并非一味追求体重的下降，而是帮助孩子建立受益终身的健康生活习惯。书中没有苛刻的禁令或复杂的公式，而是从儿童肥胖判定、不良饮食揭秘、科学选择零食、家庭餐桌营养、积极亲子运动、二十四节气食养等方面，为您提供具体可行的生活建议。本书将现代营养学理念和中医食养智慧结合，向您传递儿童体重管理及食养知识，分享食谱和食养方示例，穿插了的“五彩蔬菜炒饭”“家庭活动日历”等互动环节。